METABOLİK ANTRENMAN EĞİTİMİ

2/27/2025 2:39:30 PM

Metabolik Antrenman Eğitimi (Metabolic Training Workshop) / Sürekli Gelişim Eğitimleri

Acıbadem Sports Academy ve Athletic House Academy iş birliğiyle gerçekleştirilecek Metabolic Training Workshop, spor bilimleri, fitness ve performans antrenörlüğü alanında çalışan profesyonellere yönelik kapsamlı bir eğitim programıdır.

Metabolik antrenmanlar, hem performans gelişimi hem de kilo yönetimi süreçlerinde günümüzde en çok tercih edilen bilimsel antrenman yöntemlerinden biridir. Bu workshop programı ile katılımcılar, enerji sistemlerinin çalışma prensiplerini ve metabolik antrenmanların performans programlamasındaki yerini teorik ve uygulamalı olarak öğrenme fırsatı bulacaktır.

Eğitim Tarihleri

Online Eğitim: 11 Nisan 2026
Uygulamalı Eğitim: 12 Nisan 2026 / Acıbadem Sports Fulya

Programın Amacı

Metabolik antrenman yöntemleri, özellikle enerji dengesi yönetimi ve kalori harcaması açısından spor bilimleri ve fitness alanında önemli bir yere sahiptir. Bu programın amacı; katılımcıların metabolik antrenmanların bilimsel temellerini anlamalarını ve antrenman programlarına doğru şekilde entegre edebilmelerini sağlamaktır.

Program kapsamında; metabolik süreçlerin fizyolojik temelleri, enerji sistemleri, yüklenme ve yoğunluk kontrolü gibi konular hem teorik hem de uygulamalı eğitimlerle ele alınacaktır. Böylece katılımcılar, sporcu performansı ve kilo yönetimi süreçlerinde bilimsel temellere dayanan antrenman planlamaları yapabilecek donanıma sahip olacaklardır.

Eğitim Modeli

Program iki bölümden oluşmaktadır:

  • Online Eğitim: Teorik içeriklerin aktarıldığı canlı eğitim
  • Uygulamalı Eğitim: Metabolik antrenman örneklerinin saha uygulamaları

Bu yapı sayesinde katılımcılar hem bilimsel temelleri öğrenir hem de uygulama pratiği kazanır.

Müfredat ve Eğitim İçeriği

Workshop programı kapsamında aşağıdaki başlıklar ele alınacaktır:

  • Enerji dengesi ve kalori yönetimi
  • Solunum katsayısı ve fizyolojik işleyiş
  • Kilo yönetiminde BMI, Skinfold ve RMR ölçüm yöntemleri
  • Metabolik antrenmanların bilimsel literatürdeki yeri
  • Metabolik antrenmanların antrenman programlamasındaki rolü
  • Kardiyovasküler yoğunluk ve aerobik kapasite
  • Hız tabanlı, metabolik ve eşik tabanlı yüklenme modelleri
  • Yüklenme ve yoğunluk kontrolü
  • Güç, hız ve mekanik parametrelerin antrenman planlamasındaki yeri
  • HIIT protokollerinin tanımlayıcıları
  • Metabolik direnç antrenmanı örnekleri

Bu içerik sayesinde katılımcılar, metabolik antrenmanları hem performans sporcuları hem de genel fitness danışanları için etkili şekilde planlayabilmeyi öğreneceklerdir.

Eğitmen Kadrosu

Prof. Dr. Türker Bıyıklı

Prof. Dr. Erkan Günay

Prof. Dr. İsa Sağiroğlu

Halım Öz, MSc – NASM Master Trainer

Athletic House Academy Hakkında

Athletic House Academy (AHA), spor bilimi ve performans geliştirme alanında Türkiye’nin öncü eğitim kurumlarından biridir. Spor fizyolojisi temelli yaklaşımlarla fitness profesyonelleri, performans antrenörleri ve spor bilimciler için kapsamlı eğitim programları sunmaktadır.

2009 yılında Spor Fizyolojisti Doç. Dr. Türker Bıyıklı tarafından kurulan akademi; fiziksel performans geliştirme biliminin ülkemizde yaygınlaşmasına katkı sağlamayı hedeflemektedir. Uluslararası standartlarda eğitim içerikleri ve bilimsel temelli yaklaşımı ile geleceğin spor profesyonellerinin yetişmesine katkı sunmaktadır.

 

Antrenör Eğitimi İle Alakalı Diğer Eğitimler
Eğitim Adı

METABOLİK ANTRENMAN EĞİTİMİ

Eğitim Tarihi

11 Nisan 2026

İletişim

Daha güçlü bir gelecek inşa etmek adına, sunduğumuz çözümlerle sporun her alanına değer katmayı amaçlıyoruz. Hedefimiz, yöneticiler, antrenörler, oyuncular ve destek ekipleri arasında güçlü bir bağ kurarak sporun hem bireysel hem de toplumsal etkisini güçlendirmektir.

Siz de spor dünyasında bir adım öne geçmek ve uzman kadromuzla tanışmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Formunuzu doldurarak size özel çözümlerimizden faydalanabilir ve spor dünyasında gelişiminize katkı sağlayabilirsiniz.

Güvenlik Kodu
Twitter
Instagram
Youtube
Linkedin