Program kapsamında
katılımcılar; hız, çeviklik ve çabukluk antrenmanlarının bilimsel temellerini
öğrenirken, bu antrenmanların NASM’in tescilli Optimum Performans Antrenmanı / Optimum
Performance Training (OPT) Modeli çerçevesinde nasıl planlandığını teorik ve
uygulamalı olarak deneyimleme fırsatı bulacaktır.
Online Eğitim: 17 –
18 Nisan 2026
Uygulamalı Eğitim: 19 Nisan 2026 / Acıbadem Sports Fulya
Hız, çeviklik ve
çabukluk (SAQ) antrenmanları modern spor performans programlarının en kritik
bileşenlerinden biridir. Bu workshop programı; sporcuların saha içi
performansını artırmak için kullanılan SAQ antrenmanlarının planlanması,
uygulanması ve değerlendirilmesi konularında katılımcılara kapsamlı bir bakış
açısı kazandırmayı amaçlamaktadır.
Katılımcılar program
sonunda NASM’in OPT Modeli doğrultusunda hız, çeviklik ve çabukluk
çalışmalarını doğru yüklenme ve yoğunluk parametreleriyle planlayabilecek bilgi
ve beceriye sahip olacaklardır.
Program hibrit bir
eğitim modeli ile gerçekleştirilecektir.
Online eğitimler
Athletic House Academy platformu üzerinden canlı olarak gerçekleştirilecek,
uygulamalı eğitimler ise yüz yüze yapılacaktır.
Eğitim kapsamında
aşağıdaki başlıklar ele alınacaktır:
Bu içerik sayesinde
katılımcılar, sporcularının performansını geliştirmek için bilimsel temellere
dayalı hız, çeviklik ve çabukluk antrenmanları tasarlayabileceklerdir.
Athletic House Academy (AHA), spor bilimi ve performans
geliştirme alanında Türkiye’nin öncü eğitim kurumlarından biridir. Spor
fizyolojisi temelli yaklaşımlarla fitness profesyonelleri, performans antrenörleri
ve spor bilimciler için kapsamlı eğitim programları sunmaktadır.
2009 yılında Spor Fizyolojisti Doç. Dr. Türker Bıyıklı
tarafından kurulan akademi; fiziksel performans geliştirme biliminin ülkemizde
yaygınlaşmasına katkı sağlamayı hedeflemektedir. Uluslararası standartlarda
eğitim içerikleri ve bilimsel temelli yaklaşımı ile geleceğin spor
profesyonellerinin yetişmesine katkı sunmaktadır.
HIZ, ÇEVİKLİK, ÇABUKLUK EĞİTİMİ
17 Nisan 2026
Daha güçlü bir gelecek inşa etmek adına, sunduğumuz çözümlerle sporun her alanına değer katmayı amaçlıyoruz. Hedefimiz, yöneticiler, antrenörler, oyuncular ve destek ekipleri arasında güçlü bir bağ kurarak sporun hem bireysel hem de toplumsal etkisini güçlendirmektir.
Siz de spor dünyasında bir adım öne geçmek ve uzman kadromuzla tanışmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Formunuzu doldurarak size özel çözümlerimizden faydalanabilir ve spor dünyasında gelişiminize katkı sağlayabilirsiniz.