HIZ, ÇEVİKLİK, ÇABUKLUK EĞİTİMİ

2/27/2025 2:39:30 PM

Hız, Çeviklik, Çabukluk Eğitimi (NASM SAQ Workshop) / Sürekli Gelişim Eğitimleri

Acıbadem Sports Academy ve Athletic House Academy iş birliğiyle düzenlenen NASM SAQ (Ulusal Spor Hekimliği Akademisi / Speed, Agility, Quickness) Workshop, spor performansı alanında çalışan antrenörler, fitness profesyonelleri ve spor bilimciler için tasarlanmış kapsamlı bir eğitim programıdır.

Program kapsamında katılımcılar; hız, çeviklik ve çabukluk antrenmanlarının bilimsel temellerini öğrenirken, bu antrenmanların NASM’in tescilli Optimum Performans Antrenmanı / Optimum Performance Training (OPT) Modeli çerçevesinde nasıl planlandığını teorik ve uygulamalı olarak deneyimleme fırsatı bulacaktır.

Eğitim Tarihleri

Online Eğitim: 17 – 18 Nisan 2026
Uygulamalı Eğitim: 19 Nisan 2026 / Acıbadem Sports Fulya

Programın Amacı

Hız, çeviklik ve çabukluk (SAQ) antrenmanları modern spor performans programlarının en kritik bileşenlerinden biridir. Bu workshop programı; sporcuların saha içi performansını artırmak için kullanılan SAQ antrenmanlarının planlanması, uygulanması ve değerlendirilmesi konularında katılımcılara kapsamlı bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır.

Katılımcılar program sonunda NASM’in OPT Modeli doğrultusunda hız, çeviklik ve çabukluk çalışmalarını doğru yüklenme ve yoğunluk parametreleriyle planlayabilecek bilgi ve beceriye sahip olacaklardır.

Eğitim Modeli

Program hibrit bir eğitim modeli ile gerçekleştirilecektir.

  • Online Eğitim: Teorik içeriklerin canlı olarak aktarılması
  • Uygulamalı Eğitim: SAQ antrenmanlarının saha uygulamaları

Online eğitimler Athletic House Academy platformu üzerinden canlı olarak gerçekleştirilecek, uygulamalı eğitimler ise yüz yüze yapılacaktır.

Müfredat ve Eğitim İçeriği

Eğitim kapsamında aşağıdaki başlıklar ele alınacaktır:

  • Hızı oluşturan temel faktörler
  • Sprint mekanikleri ve biyomekanik prensipler
  • Hız geliştirmeye yönelik egzersiz ve antrenman yöntemleri
  • Çabukluk ve çeviklik kavramlarının performans sporlarındaki yeri
  • NASM OPT Modeli kapsamında Stabilizasyon, Kuvvet ve Güç fazlarında SAQ antrenmanlarının planlanması
  • SAQ antrenmanlarının yoğunluk ve yüklenme parametreleri
  • Sporcu performansını geliştirmeye yönelik örnek SAQ drill ve uygulamaları

Bu içerik sayesinde katılımcılar, sporcularının performansını geliştirmek için bilimsel temellere dayalı hız, çeviklik ve çabukluk antrenmanları tasarlayabileceklerdir.

Eğitmen Kadrosu

  • Prof. Dr. Türker Bıyıklı
  • Halım Öz, MSc – NASM Master Trainer
  • Athletic House Academy Master Trainer Ekibi

Athletic House Academy Hakkında

Athletic House Academy (AHA), spor bilimi ve performans geliştirme alanında Türkiye’nin öncü eğitim kurumlarından biridir. Spor fizyolojisi temelli yaklaşımlarla fitness profesyonelleri, performans antrenörleri ve spor bilimciler için kapsamlı eğitim programları sunmaktadır.

2009 yılında Spor Fizyolojisti Doç. Dr. Türker Bıyıklı tarafından kurulan akademi; fiziksel performans geliştirme biliminin ülkemizde yaygınlaşmasına katkı sağlamayı hedeflemektedir. Uluslararası standartlarda eğitim içerikleri ve bilimsel temelli yaklaşımı ile geleceğin spor profesyonellerinin yetişmesine katkı sunmaktadır.

 

Antrenör Eğitimi İle Alakalı Diğer Eğitimler
Eğitim Adı

HIZ, ÇEVİKLİK, ÇABUKLUK EĞİTİMİ

Eğitim Tarihi

17 Nisan 2026

İletişim

Daha güçlü bir gelecek inşa etmek adına, sunduğumuz çözümlerle sporun her alanına değer katmayı amaçlıyoruz. Hedefimiz, yöneticiler, antrenörler, oyuncular ve destek ekipleri arasında güçlü bir bağ kurarak sporun hem bireysel hem de toplumsal etkisini güçlendirmektir.

Siz de spor dünyasında bir adım öne geçmek ve uzman kadromuzla tanışmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Formunuzu doldurarak size özel çözümlerimizden faydalanabilir ve spor dünyasında gelişiminize katkı sağlayabilirsiniz.

Güvenlik Kodu
Twitter
Instagram
Youtube
Linkedin